Že od nekdaj imam težave s sprejemanjem sebe in svojega telesa. Zdi se mi nerodno, čudno, grdo in prav nič privlačno. Verjetno imam tudi zato take težave s partnerskimi odnosi. Težko se sprostim in moje pomanjkanje samozavesti prej ali slej moške začne tako motiti, da me zapustijo. Še spolnost mi je mučna in grozno me je sram, ko me nekdo vidi golo. Četudi mi drugi govorijo, da sem lepa, jaz tega ne vidim in jim zato ne verjamem. Pogosto me je strah, da bodo kmalu spregledali in videli to, kar vidim jaz. Zakaj se mi to dogaja?
Lina
Draga bralka, iz vaših besed je čutiti veliko odpora in prezira do lastnega telesa, zavračanja svoje ženskosti, pod tem pa veliko bolečine, žalosti in osamljenosti. Prizadeti so vaša samopodoba, samozavest in spoštovanje do sebe, torej so prizadeta področja, ki se globoko dotikajo vašega jedra.
Dobro pri tem je, da vam ni treba vse življenje živeti v taki stiski, če boste le zbrali dovolj poguma in želje, da bi to pri sebi spremenili. Svojo samopodobo lahko odkrivate in z nekaj truda tudi spremenite. Za začetek bi bilo dobro pogledati v otroštvo. Kot majhna deklica ste bili kot goba, ki vpija ogromno različnih sporočil iz okolice. Ponotranjili ste sporočila o tem, kako sta vas doživljata oče in mama ter kako sta se odzivata na vaše potrebe in čustva.
Prek tega ste kot majhni oblikovali občutek zase. Da boste lažje razumeli sebe, bo pomembno odkriti tudi, kako je vaša mati doživlja sebe in svojo ženskost, kaj so njeni dotiki prebujali v vas (se vas je dotikala z ljubeznijo in toplino, ali grobo, hladno, ste si njenih dotikov želeli več, kot vam jih je bila sposobna dati?). Vse to in še več se vam je vtisnilo v telo, telo pa se vsega spomni.
Če ste se doma počutili neljubljeno in nesprejeto, so vas pogosto kritizirali in sramotili, ste razvili tudi tak odnos do sebe in svojega telesa. Do sebe preigravate prav ta temeljna občutja. Tudi travmatične izkušnje nasilja lahko oblikujejo vašo identiteto in spremenijo pogled nase, na intimne odnose in svet.
Prav intimni odnosi imajo to moč, da prebudijo pretekle rane in vas vodijo v podoživljanje otroštva. Ko vas nekdo vidi golo, vam prebudi strah, da bo videl v vaše globine. Lahko se ustrašite tudi lastne privlačnosti, še posebej, če imate v povezavi s tem kakšno slabo izkušnjo. Kot vidite ni enostavnega odgovora na vaše vprašanje. Pa vendar se da še veliko narediti v izboljšanju samopodobe in samozavest . Za začetek bi bilo dobro že samo razmejiti tisto, kar ste posrkali od drugih in odkriti tisto, kar je resnično vaše. Ne pozabite, da lahko svojo ženskost odkrivate, izbirate in razvijate vsak dan sproti. Tu gre za odločitev in vso svobodo. Vse dobro na vaši poti vam želim!
Vedno se lahko obrnete na Alenko!
Če bi želeli brezplačen nasvet za svojo stisko, lahko vedno pišete terapevtki Alenki Lanz na e-naslov: alenka.lanz@toplina.net (pripis: za revijo Jana) ali na revijo Jana: info@revijajana.si
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
