Poleti so naša stopala bolj izpostavljena, saj nosimo odprte čevlje, sandale ali pa hodimo bosi.
Zato je pomembno, da poskrbimo za ustrezno nego, da preprečimo nastanek trde kože, ki lahko povzroča nelagodje in estetske težave. Tukaj je nekaj nasvetov, kako poleti pravilno negovati stopala in ohraniti mehko kožo.
- Stopala umivajte vsak dan s toplo vodo in blagim milom. Posebno pozornost namenite področjem med prsti, kjer se lahko nabere umazanija in znoj. Po umivanju stopala temeljito sperite in jih dobro osušite z mehko brisačo. Vlažna stopala so bolj dovzetna za nastanek glivic in drugih okužb.
- Poskrbite, da so stopala popolnoma suha, preden obujete čevlje. Vlaga lahko povzroči trenje in vodi do nastanka trde kože.
Piling stopal je ključnega pomena za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in preprečevanje nastanka trde kože. Uporabite lahko komercialni piling za stopala ali pa si pripravite domači piling iz naravnih sestavin, kot sta sladkor in oljčno olje.
- Nanesite piling na vlažna stopala in nežno masirajte s krožnimi gibi, pri čemer posvetite posebno pozornost petam in drugim predelom z debelejšo kožo.
- Po pilingu stopala temeljito sperite s toplo vodo in jih osušite.
- Nato nanesite bogato vlažilno kremo ali losjon. Izberite izdelek, ki vsebuje naravne vlažilne sestavine, kot so aloe vera, karitejevo maslo ali kokosovo olje.
- Za globinsko vlaženje nanesite debelo plast vlažilne kreme pred spanjem in si nadenite bombažne nogavice. Tako boste omogočili, da se krema čez noč dobro vpije v kožo.
Uporaba plovca ali pilice za stopala
- Če opazite trdo kožo na petah ali drugih delih stopal, uporabite plovec ali pilico za stopala, da jo nežno odstranite. To storite po kopeli, ko je koža mehkejša.
- Ne odstranjujte preveč kože naenkrat, da ne poškodujete zdravih plasti kože.
Izbira obutve:
- Nosite udobne in zračne čevlje, ki omogočajo stopalom, da dihajo. Izogibajte se čevljem, ki povzročajo trenje ali pritisk na določene dele stopal.
- Pri izbiri sandalov pazite, da imajo mehak in oblazinjen podplat, ki nudi oporo in preprečuje nastanek trde kože.
- Redno menjajte čevlje, da preprečite nabiranje znoja in umazanije. Nosite bombažne nogavice, ki vpijajo vlago in preprečujejo trenje.
Zaščita pred soncem:
Čeprav na to pogosto pozabimo, tudi stopala potrebujejo zaščito pred soncem. Nanesite sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem na stopala, še posebej na vrhnje dele, če nosite odprto obutev.
Preberite še:
- Tini Gaber se je zgodilo nekaj, na kar zagotovo ni računala, jasno je dala do znanja, kako presenečena je bila
- To je daleč najbolj umazano sadje, ki bi se mu morali izogibati
- Miha Hercog in Saša Lendero zdaj prvič po ločitvi skupaj pred mikrofonom: Tole so mnogi čakali slišati o njuni ločitv
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj