Menihi v Tibetu ostanejo dolgo časa zdravi in vitalni, zato vprašanje, kakšne so tibetanske skrivnosti večne mladosti, še kako na mestu.
Po legendi o tibetanskih menihih, ki so zahvaljujoč posebnim vajam ohranili mladost in bistrost uma do starosti, obstajajo vaje, ki naj bi bile vključene v kompleks 5 obredov, imenovanih "Pet tibetanskih vaj", redno izvajanje teh vaj pa pomaga pri: upočasnitvi staranja, razvoju prožnosti in moči, harmonizaciji notranjega sveta, izboljšanju cirkulacije in preprečevanju različnih bolezni in stanj.
3 osnovna načela tibetanskega pomlajevanja
Čeprav natančni mehanizmi delovanja teh vaj niso popolnoma razumljeni, je mogoče identificirati 3 glavna načela, na katerih temeljijo:
1. Delo z energijskimi centri: vaje so namenjene aktiviranju in harmonizaciji delovanja čaker – energijskih centrov človeka.
2. Gibanje energije ki ali či: Verjame se, da izvajanje ritualov spodbuja prosto gibanje vitalne energije po energijskih kanalih.
3. Povezovanje telesa in duha: vaje zahtevajo koncentracijo in zavedanje, kar pomaga doseči harmonijo med telesno in mentalno ravnjo.
- Preberite si tudi: Najstarejša ženska na svetu je celo življenje uporabljala TO olje in dočakala 122 let