Tisti, ki pijejo čaj, živijo dlje in so bolj zdravi - to je tisto, kar morate vedeti

28. 4. 2025
Tisti, ki pijejo čaj, živijo dlje in so bolj zdravi - to je tisto, kar morate vedeti (foto: profimedia)
profimedia

Pitje čaja vsaj trikrat na teden je povezano z daljšim in bolj zdravim življenjem, ugotavlja študija, objavljena v European Journal of Preventive Cardiology, reviji Evropskega kardiološkega združenja (ESC).

"Navadno uživanje čaja je povezano z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni in smrt zaradi vseh vzrokov," je povedal prvi avtor študije dr. Xinyan Wang s Kitajske akademije medicinskih znanosti iz Pekinga. "Ugodni učinki na zdravje so najmočnejši pri zelenem čaju in pri dolgotrajnih običajnih uživalcih čaja."

Analiza je vključevala 100.902 udeležencev projekta China-PAR2 brez zgodovine srčnega infarkta, možganske kapi ali raka. Udeleženci so bili razvrščeni v dve skupini:

  • tisti, ki običajno pijejo čaj (trikrat ali večkrat na teden)
  • in tisti, ki nikoli ne pijejo čaja ali vsaj ne pogosto (manj kot trikrat na teden).

Spremljali so jih v povprečju 7,3 leta.

Izkazalo se je, da je bilo običajno uživanje čaja povezano z več zdravimi leti življenja in daljšo pričakovano življenjsko dobo.

Analize so na primer ocenile, da bi 50-letni redni uživalci čaja zboleli za koronarno srčno boleznijo in možgansko kapjo 1,41 leta pozneje in živeli 1,26 leta dlje kot tisti, ki nikoli ali redko pijejo čaj.

Turist izgubil denarnico, nato je na njegov domači naslov prišlo pismo

V primerjavi s tistimi, ki nikoli ne pijejo čaja ali ga ne pijejo redno, so imeli uživalci čaja 20 % manjše tveganje za srčne bolezni in možgansko kap, 22 % manjše tveganje za smrtno srčno bolezen in možgansko kap ter 15 % manjše tveganje smrti zaradi kakršnega koli vzroka.