Ta seznam si velja zapomniti.
Glede na najnovejšo raziskavo Environmental Working Group (EWG) za leto 2024, je avokado ponovno na vrhu seznama najbolj čistih sadežev in zelenjave. EWG vsako leto analizira podatke ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA) in Uprave za hrano in zdravila (FDA), da pripravi seznam pridelkov z najnižjimi ravnmi pesticidov, znan kot "Clean Fifteen." Tukaj je seznam 15 najbolj čistih sadežev in zelenjave za leto 2024:
- Avokado
- Sladka koruza
- Ananas
- Čebula
- Papaja
- Zamrznjeni grah
- Šparglji
- Melona (Honeydew)
- Kivi
- Zelje
- Lubenica
- Gobe
- Mango
- Sladki krompir
- Korenje
Poudarki raziskave
-
Nizka raven pesticidov: Skoraj 65% vzorcev sadežev in zelenjave s seznama "Clean Fifteen" ni vsebovalo zaznavnih ostankov pesticidov. To pomeni, da je velika večina teh pridelkov izjemno varna za uživanje brez tveganja zaradi pesticidov.
-
Avokado in sladka koruza: Avokado in sladka koruza sta na vrhu seznama z manj kot 2% vzorcev, ki so pokazali kakršne koli sledove pesticidov. To ju uvršča med najčistejše pridelke, ki jih lahko kupite.
-
Raznolikost pridelkov: Seznam vključuje različne vrste sadja in zelenjave, od korenaste zelenjave, kot je korenje in sladki krompir, do sadežev, kot sta mango in lubenica. Ta raznolikost omogoča potrošnikom, da izbirajo med številnimi možnostmi, ne da bi pri tem ogrožali svoje zdravje zaradi pesticidov.
Priporočila EWG
EWG priporoča potrošnikom, ki želijo zmanjšati izpostavljenost pesticidom, da kupujejo ekološke različice pridelkov s seznama "Dirty Dozen," medtem ko lahko za pridelke s seznama "Clean Fifteen" brez skrbi izbirajo med ekološkimi ali konvencionalno pridelanimi različicami. Ekološka živila običajno vsebujejo manj pesticidov, kar je še posebej pomembno za tiste, ki želijo zmanjšati vnos kemikalij v svoje telo.
Preberite še:
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj