S kombinacijo pravilne hoje, primerne obutve in zbranosti lahko tudi zaledenele pločnike premagate varno in brez zdrsov.
Zaledeneli pločniki so pozimi ena najpogostejših nevarnosti za zdrse in padce, ki lahko povzročijo resne poškodbe. Kljub temu obstaja preprost trik, s katerim lahko hojo po ledu naredite bistveno varnejšo – in ne zahteva posebne opreme ali dragih pripomočkov.
Najpomembnejši trik je sprememba načina hoje. Namesto običajnih korakov hodite počasi, z rahlo pokrčenimi koleni in stopali postavljenimi bolj plosko na tla. Koraki naj bodo krajši, teža pa naj bo vedno nad nogo, ki je na tleh. Takšna hoja močno zmanjša možnost zdrsa.
Pomembno vlogo ima tudi obutev. Čevlji z nedrsečim, gumijastim in grobo profiliranim podplatom nudijo veliko boljši oprijem kot gladki podplati. Če se pogosto gibljete po ledu, razmislite o dodatnih protizdrsnih nastavkih, ki jih lahko nataknete na čevlje.
Še en učinkovit nasvet je hoja z rahlim nagibom naprej, podobno kot pri hoji po snegu ali pri smučarskem koraku. Tako težišče telesa ostane nad stopali in v primeru zdrsa lažje ujamete ravnotežje, namesto da bi padli nazaj. Nazadnje velja pravilo, da imate roke proste.
Ne tlačite jih v žepe in ne nosite težkih vrečk v eni roki. Roke vam pomagajo ohranjati ravnotežje, v primeru padca pa lahko ublažijo udarec. S kombinacijo pravilne hoje, primerne obutve in zbranosti lahko tudi zaledenele pločnike premagate varno in brez zdrsov.
Preberite še: Takšni kavči povzročajo raka in bolezni ščitnice, tukaj je razlog zakaj