Poletje je čas, ko si želimo osvežitve s hladno in lahko sladico. Če iščete najmanj kalorično možnost, ki hkrati ne zahteva veliko časa za pripravo, imam za vas odlično rešitev.
Osvežilna sadna solata je idealna poletna sladica, ki vas bo razvajala s svežimi okusi, obenem pa vam bo vzela le približno 5 minut časa.
Sestavine za sadno solato so preproste in prilagodljive. Začnite z izbiro sezonskega sadja, kot so jagode, ananas, melona, breskve, marelice, lubenica ali grozdje. Narežite ga na manjše koščke, primerno za ugriz. Dodate lahko tudi nekaj lističev mete ali bazilike za osvežujoč dotik.
Po želji lahko dodate še nekaj svežega soka citrusov, kot je limona ali pomaranča, da se okusi še bolj povežejo. Za sladkobo lahko uporabite malo naravnega sladila, kot je med ali javorjev sirup, vendar bodite zmerni.
Ko imate vse sestavine pripravljene, jih preprosto zmešajte v skledi in že je pripravljena vaša najmanj kalorična poletna sladica. Ta sadna solata je nizkokalorična, bogata s hranili in vlakninami ter predstavlja odličen vir vitaminov in antioksidantov.
Poleg tega, da je sadna solata zdrava, je tudi izjemno osvežilna in prijetna za uživanje v vročih poletnih dneh. Lahko jo postrežete kot samostojno sladico ali pa jo kombinirate z jogurtom, skuto ali vaniljevim sladoledom za še bolj slasten in razkošen okus.
Torej, če želite uživati v najmanj kalorični poletni sladici, ki vas bo osvežila in ne bo vzela veliko časa za pripravo, se odločite za sadno solato. Sestavine so preproste, okusi pa bodo navdušili vaše brbončice. Uživajte v poletju in zdravih sladkih užitkih!
Preberite še: Darja Zgonc ga redko pokaže, to je njen lepi srčni izbranec, s katerim se rada sprehajata na Obali!
Morda vas zanima tudi spodnji podcast s Katarino Čas:
Igralka Katarina Čas in voditelj Borut Pahor se v tokratni epizodi Mastercard® podkasta navdiha, katerega namen je, da spoznavamo sijajne zgodbe ljudi, ki nas navdihujejo, pogovarjata o uspehih v filmski industriji, o srečanju z Leonardom DiCapriem in o igralkinem nesojenem prizoru z DiCapriem, zaradi katerega je skoraj zavrnila vlogo. "V filmih je toliko navdihujočih stvari za moje delo in življenje, da si brez tega, kar vi (igralci) počnete, ne znam predstavljati pravzaprav enega uspešnega, lepega, navdihujočega življenja," meni nekdanji predsednik države Pahor, ki je v goste povabil Katarino Čas, za katero je v tekmi za predsedniški stolček leta 2012 dejal, da je zanj najbolj seksi Slovenka.
Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije
