Poleti, ko se temperature dvignejo, je pomembno paziti na to, kaj pijemo, saj lahko nekatere pijače dodatno povečajo občutek vročine.
Čeprav je čaj pogosto povezan z osvežitvijo, obstajajo določene vrste čajev, ki jih je bolje izogibati v vročih poletnih dneh, ker nam lahko povzročijo še večjo vročino.
Črni čaj
Črni čaj vsebuje visoko raven kofeina, ki lahko deluje kot diuretik. To pomeni, da spodbuja izločanje tekočine iz telesa, kar lahko vodi do dehidracije. Dehidracija pa povzroča občutek vročine in nelagodja.
Zeleni čaj
Tudi zeleni čaj vsebuje kofein, čeprav v manjših količinah kot črni čaj. Kljub temu lahko poveča telesno temperaturo in spodbuja potenje, kar ni zaželeno v vročih dneh.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj je znan po tem, da nas prijetno pogreje, zato je pozimi tako zelo priljubljen, vendar poleti lahko povzroči občutek vročine in nelagodja. Ingver spodbuja prekrvavitev in lahko poveča telesno temperaturo.
Cimetov čaj
Cimet ima termogeni učinek, kar pomeni, da povečuje telesno toploto. Pitje cimeta v vročih dneh lahko povzroči dodatno segrevanje telesa, kar vodi do povečanega potenja.
Čaji z dodatkom alkohola
Alkohol dehidrira telo, kar poveča občutek vročine in žeje. Mešani čaji z alkoholom so še posebej problematični, saj kombinirajo diuretične učinke alkohola s potencialno segrevalnimi učinki čaja.
Preberite še:
Novo na Metroplay: Peter Prevc iskreno o težkih trenutkih kariere in o očetovstvu | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem