Najpogostejši prvi znak prehlada je zamašen nos.
Največkrat si pomagamo z inhalacijami, ki jih lahko izvedemo zvečer za boljši spanec. Ob tem pazimo, da hlapi niso prevroči, in skrbno dodajamo zelišča, ki bodo odprla naše dihalne poti in pregnala viruse.
Pri zamašenem nosu pa si lahko učinkovito pomagamo tudi z razpršilom za nos. Izogibamo se sintetičnim pršilom, ki naredijo več škode kot koristi, saj še dodano poškoduje že tako uničeno sluznico, povzročajo pa tudi odvisnost.
Učinkovita razpršila za nos so naravna, poleg fiziološke raztopine pa vsebujejo tudi rastlinske izvlečke in eterična olja. Tako bomo na naraven način uspešno odpravili bakterije in zaščitili sluznico.
Preberite več na Aktivni.si
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
