Rožmarin je dišeča zimzelena rastlina, ki je cenjena začimba in zdravilno zelišče. In medtem ko so iglice uporabne za izdelavo dišav in parfumov, pa iz cvetnih vrščikov izdelujejo tudi zdravilno eterično olje.
Ime rožmarin je sestavljeno iz latinskih besed ros, kar pomeni rosa, kaplja, in marinus, po naše morje. Stari Grki so mu nadeli še ime anthos, v prevodu roža.
Rožmarin ima vlaknat koreninski sistem in je odličen vir železa, kalcija in vitamina B6. V zdravilstvu ga tradicionalno uporabljajo za blaženje mišičnih bolečin, izboljšanje spomina in krvnega obtoka ter krepitev imunskega sistema. Poleg tega pospešuje rast las. Koristen je zaradi antioksidantov in protivnetnih sestavin, pomemben je v boju proti prostim radikalom, kar krepi odpornost telesa proti številnim boleznim, tudi raku.
Koristne sestavine: flavonoidi delujejo kot antioksidanti in poživljajo, fenoli, še posebej rožmarinska kislina, delujejo kot antiseptik in uničujejo kužne klice, glavne sestavine eteričnega olja, kot so alfa-pinen, cineol in kafra pa imajo analgetičen učinek in učinkovito blažijo bolečine.
V Evropi so rožmarin uporabljali za zdravljenje prebavnih motenj, številne raziskave pa so pokazale, da učinkuje tudi na možgane in vid. Študija v reviji Cell Journal je odkrila, da je lahko koristen pri zaščiti živcev v hipokampusu. Neka druga študija, objavljena v Bioscience, Biotechnology and Biochemistry pa pravi, da je rožmarin učinkovito protivnetno zdravilno zelišče in da preprečuje nastajanje tumorjev.
Kako se zdravimo: rožmarin zaužijemo kot začimbo s hrano, kot olje, ki ga nanesemo na kožo ali zaužijemo oralno, in kot naravno zdravilo, ki vsebuje eterično olje. Tako eterično olje, ki ga nanesemo na kožo ali zaužijemo, kot tudi naravno zdravilo v obliki kreme, ki vsebuje blagodejno eterično olje, boste našli tudi v bližnji lekarni.
Po legendi je bila grška boginja Afrodita okrašena z rožmarinom, ko se je dvignila iz morja, devica Marija pa naj bi pred počitkom razprostrla svoje modro ogrinjalo čez belo cvetoč rožmarinov grm in cvetice so spremenile barvo iz bele v modro.
Zgodovina in izročilo: zdravilno moč rožmarina so častili po vsem svetu. V srednjem veku so ga povezovali s poročnimi slovesnostmi. Nevesta je na glavi nosila rožmarinov venček, ženin in svatje pa so imeli rožmarinovo vejico. Od takrat rožmarin povezujejo z ljubeznijo.
Blagodejna masaža z eteričnim oljem
Eterično olje rožmarina je še posebno dobro znano po svojih protivnetnih in protibolečinskih učinkih, zato rožmarinovo olje pogosto uporabljamo za blažitev bolečin v mišicah in odpravljanju različnih bolečin športnih poškodb kot tudi zakrčenosti mišic, ki je posledica dolgotrajnega sedenja na delovnem mestu.
Z razbolelimi mišicami telesa se spopadajo tako profesionalni kot rekreativni športniki, medtem ko sta otopelost in mišična zatrdelost simptom življenjskega sloga vsakega pisarniškega molja, ki telo zgolj občasno preseneti s kakšnim sprehodom po mestu.
Ker gre za nadvse neprijetne, a med ljudmi tudi razširjene simptome, jih mnogi med nami vse prehitro odpišemo kot nepomembne. Žal pri tem pozabljamo, da takšne občasne nevšečnosti rade prerasejo v veliko resnejše, predvsem pa kronične težave, ki jih je neprimerno težje zdraviti.
Da bi problem zajezili na točki, ko je to še mogoče, nam je lahko v veliko pomoč dokazana blagodejnost rožmarina.
Tudi zato vse več ljudi prisega na naravno zdravjenje mišičnih bolečin s pomočjo rožmarinovega eteričnega olja, ki se nahaja v naravni protibolečinski kremi, ki je na voljo v lekarnah.
