Za nekatere ljudi pitje kave takoj po zajtrku lahko zmanjša absorpcijo hranil iz hrane. Vendar pa je ta učinek individualen in se lahko razlikuje od osebe do osebe.
V končni fazi je pomembno poslušati svoje telo. Če uživate kavo takoj po zajtrku in ne opazite nobenih negativnih učinkov, ni razloga, da je ne bi uživali. Če pa opazite nelagodje ali prebavne težave, lahko preizkusite pitje kave ob drugem času ali jo kombinirate s hrano.
Na splošno je zmerno uživanje kave v okviru priporočenih količin (običajno do 400 mg kofeina na dan za odrasle) običajno varno in ne predstavlja tveganj za večino ljudi. Vedno je priporočljivo poslušati svoje telo in se odločiti glede na lastne reakcije na kavo.
Preberite še: Nataša Pirc Musar je pokazala svoj razkošen vrt, ki je mnogim vzel sapo
Vabimo vas, da si ogledate še spodnji podcast:
Alen Kobilica in Borut Pahor se v tokratni epizodi Mastercard® podkasta navdiha pogovarjata o starševstvu, o tem, kje 38-letni človek, ki je ravno oslepel, išče navdih in kako težko se je bilo soočiti z oslepitvijo. Oba sta triatlonca, zato je velik del pogovora tekel tudi o športu ter kako je z njim lažje premagovati ovire. Alen Kobilica pa je spregovoril tudi o tem, kje je dobil moč, da je ob padcih prebrodil krizo. Priznal je, da verjame, da bo nekoč spet videl.