Ne glede na to, ali gre za hitro sporočilo, dolgo elektronsko pošto, sproščen pogovor s prijateljem ali komentar na spletu, besede, ki jih ljudje izbirajo, tiho razkrivajo globlje vzorce o tem, kako razmišljajo, čutijo in se povezujejo z drugimi.
Vsi imamo osebnostne lastnosti - ustaljene načine razmišljanja, čustvovanja in vedenja. Ko ti vzorci postanejo togi, intenzivni ali moteči, lahko povzročijo trajne težave s čustvi, občutkom lastne identitete in odnosi.
Na skrajnem koncu spektra so osebnostne motnje, pri katerih ti vzorci povzročajo znatno stisko in zmanjšano funkcioniranje. Med pogostejše osebnostne motnje sodijo narcistična, antisocialna in mejna osebnostna motnja.
Večina ljudi ima le blažje težave
"Vendar nima vsakdo izrazite motnje. Osebnostno funkcioniranje dejansko obstaja na spektru. Navsezadnje smo vsi nekoliko narcistični," za The Conversation pojasni Charlotte Entwistle, raziskovalka in psihologinja z Univerze v Liverpoolu.
Veliko ljudi, ki jih srečate v službi, pri zmenkih ali na spletu lahko kaže blažje težave, kot so nihanja razpoloženja, negativnost, togo razmišljanje ali temnejše lastnosti, kot sta manipulativnost in brezbrižnost. Ti vzorci se pogosto prikradejo v način govora ali pisanja veliko preden se nato pokažejo v bolj očitnem vedenju.
Psihologi tudi sicer že dolgo vedo, da določene jezikovne navade razkrivajo, kako posameznik notranje funkcionira. Na primer: ljudje v stiski dosledno uporabljajo več samonanašalnega jezika in več besed z negativnim čustvenim nabojem. To je zato, ker so močno usmerjeni navznoter in doživljajo več negativnih čustev.
In potem so tu skrajni primeri
Obstajajo tudi skrajni primeri. Jezikoslovci, ki so analizirali osebna pisma avstrijskega serijskega morilca Jacka Unterwegerja, pogosto obravnavanega kot klasičen primer malignega narcizma, so ugotovili nenavadno visoko rabo samonanašalnega jezika, kot sta 'jaz' in 'meni'. Opazili so tudi izrazito plitko čustveno noto.
Podobno so pisma Dennisa Raderja, morilca BTK (bind, torture, kill - zvezati, mučiti, ubiti), razkrivala izrazito grandiozen, čustveno odmaknjen in na prevlado osredotočen slog izražanja.
Izbira besed in način govora nas razkrivata
Osebe s temnejšimi osebnostnimi lastnostmi pogosto uporabljajo bolj sovražen, negativen in nepovezan jezik, vključno z besedami, povezanimi z jezo, kot sta 'sovražim' ali 'jezen'. Hkrati uporabljajo manj izrazov, ki nakazujejo socialno povezanost, kot je 'mi'.
Pomembno je, da ti vzorci običajno niso namerni. Pojavijo se naravno, saj jezik sledi pozornosti, čustvom in mislim. Z računalniško analizo besedil lahko raziskovalci danes te subtilne znake analizirajo množično in hitro.
Študije računalniške analize besedil
V štirih študijah, ki so uporabljale računalniško analizo besedil - tri izmed njih so bile del doktorskega raziskovanja Charlotte Entwistle - so s sodelavci našli jasne dokaze, da osebnostna disfunkcija pušča zaznavno sled v vsakdanji komunikaciji.
Analize pisnih esejev in pogovorov
V eni študiji s 530 udeleženci, objavljeni v Journal of Personality Disorders, so analizirali pisne eseje o bližnjih odnosih. Zbrali so tudi podatke o stopnji osebnostne disfunkcije.
Osebe z večjo osebnostno disfunkcijo so uporabljale jezik, ki je izražal nujnost in osredotočenost nase: 'potrebujem …', 'moram …', 'jaz sem …'.
To je spremljala ruminativna raba preteklega časa. Uporabljali so tudi več negativnih, zlasti jeznih čustvenih izrazov, kot sta 'besen' in 'razdražen'. Hkrati so opazno redkeje uporabljali intimne ali povezovalne izraze, kot so 'mi', 'ljubezen' in 'družina'.
V drugem projektu, objavljenem v Journal of Affective Disorders Reports, so ponovno analizirali pisne eseje (530 ljudi) ter prepisane pogovore 64 romantičnih parov, med katerimi so bile tudi ženske z diagnosticiranimi osebnostnimi motnjami.
Tako v pisni kot v govorjeni komunikaciji so osebe z bolj disfunkcionalnimi ali motenimi osebnostmi uporabljale več negativnih čustvenih besed in širši nabor teh besed. Tudi med povsem vsakdanjimi pogovori je njihov jezik nosil težji negativni čustveni ton, kar je kazalo na preokupacijo z negativnimi občutki.
Spletna komunikacija na Redditu
Pri spletni komunikaciji pa je ekipa Charlotte Entwistle v študiji, nedavno objavljeni v Mental Health Research, analizirala skoraj 67.000 objav na Redditu, ki jih je napisalo 992 ljudi, ki so se sami opredelili kot osebe z osebnostno motnjo. Tisti, ki so se pogosto samopoškodovali, so uporabljali izrazito bolj negativen in zožen jezik.
Njihove objave so vsebovale več samonanašalnega jezika in več zanikanj, kot je 'ne morem'. Pogosteje so uporabljali izraze žalosti in jeze ter več kletvic, hkrati pa so redkeje omenjali druge ljudi. Njihov slog je bil tudi bolj absolutističen, kar odraža črno-belo razmišljanje, z besedami, kot so 'vedno', 'nikoli' ali 'popolnoma'.
Skupaj so te značilnosti ustvarile jezikovno sliko čustvene preobremenjenosti, negativnosti, umika in togega razmišljanja.
- Morda vas bo zanimalo tudi: Komentarji na družbenih omrežjih povedo največ o piscih samih
Nazadnje so v še potekajočem projektu analizirali več kot 830.000 objav istih 992 oseb z osebnostno motnjo ter dodatnih 1,3 milijona objav primerjalne skupine iz splošne populacije (945 ljudi). Preučevali so, kako ljudje izražajo svoja prepričanja o sebi ('jaz sem …', 'počutim se …', 'moj(a) …').
Z uporabo naprednega orodja za razvrščanje samoprepričanj so ugotovili, da osebe z osebnostnimi motnjami na spletnih forumih veliko pogosteje delijo prepričanja o sebi, njihovo besedišče pa se je močno razlikovalo.
Njihova samoprepričanja so bila bolj negativna, skrajna in osredotočena na motnjo, vključno z izrazi, kot so 'moje duševno zdravje', 'simptomi', 'diagnoza' in 'zdravila'. Pogosteje so uporabljali tudi čustvene opise, kot so 'depresiven', 'samomorilen' in 'panika'. Mnoga samoprepričanja so se osredotočala na bolečino in travmo, torej 'zloraba', 'zapuščenost', 'ranjen', 'trpeti'.
Pogosto so omenjali tudi otroštvo ali pomembne odnose ('mati', 'partner', 'odnos'). Ti vzorci so se pojavljali v zelo različnih razpravnih kontekstih, kar kaže, da se globlje težave z identiteto lahko univerzalno odražajo v jeziku.
Ne za diagnosticiranje, ampak prepoznavanje
Razumevanje teh jezikovnih vzorcev ni namenjeno diagnosticiranju ljudi na podlagi njihovih sporočil. Gre za zaznavanje sprememb v jeziku, ki lahko nudijo nežne namige.
Če sporočila nekoga nenadoma postanejo nenavadno nujna ali skrajna, čustveno negativna, absolutistična, navznoter usmerjena in socialno odmaknjena, je to lahko znak, da se ta oseba spopada s težavami.
Ob tem gre poudariti, da nobena posamezna beseda ali fraza ne razkriva kar sama po sebi osebnosti nekoga. Ljudje se izpovedujejo, se šalijo in uporabljajo sarkazem. Tisto, kar je ključno, je vzorec skozi čas, t.j. čustveni ton, teme in ponavljajoče se jezikovne navade.
"Zaznavanje teh vzorcev nam lahko pomaga bolje razumeti druge, podpreti tiste, ki se morda soočajo s stisko, ter se varneje in bolj ozaveščeno gibati v svojih socialnih življenjih, na spletu in zunaj njega," še zapiše Charlotte Entwistle.
Vir: Science Alert, The Conversation
Preberite si tudi: Posledice prehitrega "označevanja" ljudi z osebnostno motnjo