3 / 3
Kava (na žalost) vpliva na počitek, kar ste zagotovo že opazili, ko zaradi prepozne skodelice kave niste morali zvečer pravočasno v posteljo, zjutraj pa je budilka zvonila prehitro. Kofein namreč blokira eno od kemikalij v telesu, ki pomaga sprostiti in prispeva k dobremu spancu, zato se ne naspite. Pa vendar, ker nekaterim kava pomaga pri osredotočenosti in produktivnosti, jo kljub temu uživajo tudi v poznih urah.
Če vam kava zadiši popoldne, npr. ker vam je všeč okus ali ker sedite na pijači s prijatelji, si privoščite brezkofeinsko kavo. Okus bo isti, spanec pa veliko kvalitetnejši.
Preberite več na Aktivni.si
- Morda bi vas še zanimalo: Jure Knez in Borut Pahor se v tokratni epizodi Mastercard® podkasta navdiha pogovarjata o vpetosti družine v poslovno sodelovanje, zakaj so mladi pomembni za razvoj in napredek podjetja ter kakšen mora biti vodja, da lahko ekipo pripelje do svetovnega uspeha. Nadvse zanimiva debata pa se je razvila tudi okoli teme, kaj uspeh sploh je. Vabljeni k ogledu!
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj