Koliko skodelic kave spijete dnevno? Telo vam jasno sporoča, ali uživate preveč kofeina. Mu znate prisluhniti?
1 / 3
Kava ima na vsakega posameznika drugačen učinek, zato ni enotnega nasveta o tem, koliko naj bi je spili. Priporočilo je sicer med 3 in 4 skodelice dnevno, a kot omenjeno: za nekatere je to lahko preveč, za druge ravno prav.
Kako naj torej vemo, ali je kave preveč ali premalo? Odgovor boste našli kar pri sebi - v svojem telesu. ➡️
Preberite več na Aktivni.si
- Morda bi vas še zanimalo: Jure Knez in Borut Pahor se v tokratni epizodi Mastercard® podkasta navdiha pogovarjata o vpetosti družine v poslovno sodelovanje, zakaj so mladi pomembni za razvoj in napredek podjetja ter kakšen mora biti vodja, da lahko ekipo pripelje do svetovnega uspeha. Nadvse zanimiva debata pa se je razvila tudi okoli teme, kaj uspeh sploh je. Vabljeni k ogledu!
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj