Še posebej poleti imamo rade lepo manikuro, a najprej je treba poskrbeti za zdravje nohtov na rokah - tako bodo na videz še lepši, vsekakor pa bolj čvrsti.
Seveda je pri vsem skupaj ključnega pomena pravilna nega. V hitenju skozi vsakdan pogosto pozabimo na to dejstvo, in vredno si je vzeti nekaj časa ter za nohte poskrbeti tako, kot poskrbimo za svoj obraz. In katere korake je pri tem potrebno upoštevati?
Redno čiščenje
Nohte redno čistite, da odstranite umazanijo in bakterije, saj se vse to čez dan nabere na njih. Pri tem uporabljajte mehko krtačko - nohte nežno podrgnite z njo, uporabite pa blago milo in toplo vodo. Po čiščenju jih dobro osušite.
Preberite še: Mislite, da zdravo zajtrkujete? Če jeste TO, se motite - gre za kalorično in redilno jed
Uporabljajte vlažilno kremo
Tudi nohti, prav tako kot koža, potrebujejo dobro hidracijo, da ostanejo čvrsti. Zato je še kako priporočena redna uporaba vlažilne kreme ali posebnega negovalnega olja za nohte. To nanesite na nohte in obnohtno kožico, nato pa nežno vmasirajte. Tako nohti ne bodo izsušeni in bodo vsekakor bolj zdravi.
Obrezovanje nohtov
To naj bo vsekakor redno, da bi ohranili njihovo obliko in preprečili lomljenje. Pri tem uporabite kakovostne škarjice ali ščipalnike za nohte. Odrežite jih naravnost, šele nato jih oblikujte s pilico. Pazite, da jih ne obrežete preveč in da ne obrežete obnohtne kožice, saj hitro lahko pride do kakšne okužbe in pordelosti.
Preberite si še: Tako zdravilen je v resnici jabolčni kis in tega mnogi sploh še ne vedo
Zaščita nohtov
Ko se lotite gospodinjskih opravkov in čiščenja, je priporočljivo, da pri tem nosite rokavice. Tako boste pred kemikalijami zaščitili kožo rok in nohte, in ne bo prišlo do kakšnih poškodb oziroma alergij ali rdečice.
Ustrezna prehrana
Seveda se nega nohtov "dogaja" tudi od znotraj, zato poskrbite za zdravo prehrano. V svoj jedilnik vkljućite živila, ki so bogata s hranili - beljakovinami, cinkom, železom ... Odločite se za sveže sadje in zelenjavo, uživajte ribe in jajca. Tako boste poskrbeli (tudi) za zdravje nohtov.
Poglejte si še: Katarina Benček in Marko Pavlović sta eden izmed najbolj priljubljenih parov na očeh javnosti. Danes imata skupno že več kot 75 tisoč sledilcev, ki spremljajo njuno življenje. Preživljata se z ustvarjanjem vsebine za različna podjetja, najraje v potovalnem smislu - v tujini in doma. Pred kratkim smo ju spremljali v šovu Super par, kjer sta se Sloveniji pokazala v popolnoma drugačni luči. Več o Katarini in Marku, njunem odnosu, reševanju konfliktu, snemanju resničnostnega šova, delu potovalnega vplivneža in nekaj sočnih zanimivosti, izveste v novi epizodi podkasta Ob skodelici kave.
