Poletni meseci prinašajo veliko veselja, saj uživamo na soncu in v morskih radostih.
Vendar pa lahko izpostavljenost soncu, soli in kloru škoduje našim lasem, zaradi česar postanejo suhi, krhki in brez leska. Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko poleti učinkovito zaščitite svoje lase pred škodljivimi vplivi sonca in morja.
1. Uporabljajte UV zaščito za lase
Zaščitni spreji in olja:
- Tako kot koža tudi lasje potrebujejo zaščito pred UV žarki. Uporabljajte spreje, olja ali kreme za lase, ki vsebujejo UV zaščitne filtre. Ti izdelki ščitijo lase pred škodljivimi sončnimi žarki in preprečujejo izsuševanje ter poškodbe.
Nosite klobuk ali rutko:
- Ko se odpravljate na sonce, si nadenite klobuk ali rutko. To bo zaščitilo vaše lase pred neposredno izpostavljenostjo soncu in zmanjšalo tveganje za poškodbe.
2. Vlaženje in nega
Globinsko vlaženje:
- Poleti so lasje bolj nagnjeni k izsuševanju, zato je pomembno, da jih redno globinsko vlažite. Uporabljajte maske za lase, ki so bogate z vlažilnimi sestavinami, kot so kokosovo olje, avokado ali karitejevo maslo. Maske nanesite enkrat do dvakrat tedensko, da ohranite lase mehke in sijoče.
Vlažilni balzami:
- Po vsakem pranju las uporabite vlažilni balzam. Ta pomaga ohraniti vlago v laseh in jih zaščiti pred izsušitvijo.
3. Pravilna uporaba šamponov in balzamov
Nežno čiščenje:
- Poleti si las ne umivajte prepogosto, saj prekomerno umivanje lahko odstrani naravna olja, ki varujejo lase. Uporabljajte nežne, vlažilne šampone, ki ne izsušujejo lasišča.
Izpiranje po kopanju:
- Po plavanju v morju ali bazenu si lase vedno izperite s sladko vodo, da odstranite sol ali klor. Ti lahko povzročijo poškodbe in izsušitev las.
4. Omejevanje toplotne obloge
Naravno sušenje:
- Poleti čim bolj omejite uporabo sušilnikov za lase, likalnikov in kodralnikov. Pustite, da se lasje naravno posušijo, da preprečite dodatno toplotno obremenitev.
Zaščitni izdelki pred toploto:
- Če uporabljate toplotne naprave, vedno uporabite zaščitne spreje ali serume, ki varujejo lase pred visokimi temperaturami.
5. Zdrava prehrana in hidracija
Prehrana:
- Zdrava prehrana je ključna za zdravje las. Uživajte hrano, bogato z vitamini in minerali, kot so vitamini A, C, D in E, biotin, cink in omega-3 maščobne kisline. Te hranilne snovi spodbujajo rast zdravih in močnih las.
Hidracija:
- Pijte veliko vode, da ohranjate hidracijo telesa in las. Dehidrirano telo vpliva tudi na lase, ki postanejo suhi in lomljivi.
Preberite še:
- Tito je bil zelo navdušen nad to jedjo, gre za specialiteto, ki jo danes obožujejo številni
- Princ William zdaj končno povedal, kakšno je pravo stanje Kate Middleton in mnogi so v skrbeh
- Tini Gaber se je zgodilo nekaj, na kar zagotovo ni računala, jasno je dala do znanja, kako presenečena je bila
Novo na Metroplay: Peter Prevc iskreno o težkih trenutkih kariere in o očetovstvu | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem