Seveda ženske najbolj zanima, kako je Christina Aguilera (43) izgubila skoraj 20 kilogramov. Sedaj pa je razkrila skrivnost svoje neverjetne preobrazbe. Sovražila je biti zelo vitka, zato je oboževala svoje obline, poroča Daily Mail, vendar si že leta prizadeva ohraniti svojo vitkost.
Zaradi sodelovanja v filmu Burleska iz leta 2010 pa si je želela biti čim bolj vitka. Njena skrivnost je zavezanost zdravi, uravnoteženi prehrani in strogemu režimu vadbe. Po rojstvu sina je začela omejevati dnevni vnos hrane na 1600 kalorij in slediti mavrični dieti. To pomeni, da je vsak dan uživala bogato rastlinsko vsebino ter živo obarvano sadje in zelenjavo.
Nato je dieto opustila in se posvetila zdravi prehrani, poskušala je jesti več polnovrednih živil in manj sladkih prigrizkov. Poleg uravnotežene prehrane veliko telovadi, zato se za ohranjanje forme posveča različnim vadbam, ki ji pomagajo oblikovati telo, kot si želi.
PREBERITE ŠE:
Telovadi dva do petkrat na teden in uživa v jogi, boksu, vadbi za moč in kardio vadbi. Da je nalogo kurjenja kalorij vzela resno, dokazuje dejstvo, da je trenirala s slavnim fitnes trenerjem Teejem Sorgejem, da vključuje dvigovanje uteži in kardio vaje, ki porabijo največ kalorij. Telovadila je do osmega meseca nosečnosti in takoj po nekaj mesecih po nosečnosti.
"Šla sem skozi svoje vzpone in padce. Preživela sem vse v tem poslu - biti presuh, biti debel. Kritizirali so me, da sem na obeh straneh. Ljubim svoje telo. Moj fant obožuje moje telo. Moj sin je zdrav in srečen in to je najbolj pomembno," pravi pevka in dodaja, da se ne omejuje več.
"Ko sem igrala 'Burlesque', sem shujšala toliko, da sem bila preveč suha. Vse je odvisno od tega, kako se počutim v svojih oblačilih, kajti tisto, kar je videti dobro na eni osebi, morda ne bo videti dobro na drugem tipu postave. Za to je potreben čas, da človek to ugotovi. A vse je v sprejemanju sebe in svojega telesa," je zaključila Aguilera.
BONUS VIDEO: Čudodelčeva čustva, spomini in nepozabni trenutki: kako je Matjaž Kek Slovencem vrnil vero v nogomet.
Novo na Metroplay: Zmagovalec MasterChefa Luka Pangos iskreno o ozadju kuharskega tekmovanja