Svetovno znana glasbenica Jennifer Lopez je znana po svoji izklesani postavi, ki pa nikakor ni stvar naključja.
Slavna pevka, igralka in mama Jennifer Lopez je znana po tem, da je zelo natančna pri prehrani. Njen odnos do hrane je bil vedno fascinanten in to se vse do danes ni niti malo spremenilo. Njen osebni kuhar Kelvin Fernandez je razkril dve živili, ki se jima zvezdnica ne želi približati. Fernandez, ki je sodeloval z J.Lo, pravi, da J.Lo nikoli ne bo jedla lososa.
"Vem, da Jennifer ne mara lososa, zato, če pripravljam lososa za kosilo ali večerjo, moram za Jennifer vedno pripraviti brancina, trsko ali karkoli drugega" je povedal za Us Weekly. Ne zato, ker bi bil losos nezdrava hrana (to zagotovo ni) - J. Lo ga preprosto ne mara. "Preprosto ni ljubiteljica teksture in okusa lososa," je pojasnil Fernandez.
Druga hrana, ki se je J.Lo ne dotakne? Jagodičevje. Toda njena dvojčka Max in Emme jih obožujeta, zato jih ima vedno v hladilniku. "Jennifer ni velika ljubiteljica sadja," je dodal Fernandez. In kaj se torej vedno skriva v hladilniku slavne pevke? "Gazirana voda, vedno sadje in zelenjava ... Vedno ima veliko zelene zelenjave, kot so špinača, kumare in zelena, iz katere si naredi zeleni sok," je povedal Fernandez.
"Svoj dan radi začnejo z zelenim sokom. Slavna družina skrbi, da imajo vsak dan pri roki jajca in puranjo slanino," je dodal. Fernandez pravi, da se je vsega tega naučil 'sčasoma', ko je delal z J.Lo, in da je bil sprva nervozen, če bi svojim slavnim strankam postregel nekaj, česar ne marajo ali ne morejo jesti. "Ne spomnim se, kolikokrat sem moral znova in znova spraševati o prehranskih omejitvah in alergijah samo zato, ker nočeš zgrešiti, čeprav veš," je dejal.
Na splošno je Fernandez dejal, da želi imeti J.Lo pri roki veliko (večinoma zdrave) hrane. "Mislim, da ji je najpomembneje, da je shramba vedno polna in hladilnik vedno poln," je dejal. Slavna pevka je velika zagovornica zdrave hrane in večkrat poudari, da ji prav hrana pomaga pri tem, da je videti mladostna. "To, kar jeste, ne vpliva samo na vaše telo, ampak tudi na videz vaše kože," je povedala za revijo Hello!. Pravilne stvari na krožniku ji pomagajo tudi pri intenzivnih treningih.
"Za vse, kar počne, potrebuje res dobro gorivo," je leta 2016 za People povedala njena trenerka Tracy Anderson. "Vse je organsko in zelo dobro premišljeno, z ravnovesjem med zelo kakovostnimi beljakovinami in veliko hranilnimi snovmi ... Vse je sveže." Z leti smo izvedeli več o Jenniferinih prehranskih preferencah in nekaterih pravilih, ki se jih drži, da bi ostala tako fit. Leta 2019 sta na primer s svojim izbrancem Alexom Rodriguezom vzbudila pozornost, ko sta naznanila, da sta iz svoje prehrane črtala sladkor in večino ogljikovih hidratov. Prav njen bivši parnter Alex je kriv, da je pevka postala tako zelo zagrizena pri treningih.
Ves čas pa pevka dobro skrbi tudi za svojo hidracijo. Po besedah Dodda Romera, enega od Jenniferinih trenerjev, zvezdnica ves dan pije vodo. "Na dan spije najmanj sedem kozarcev," je Romero povedal za US Weekly. Potrebe po hidraciji so pri vsakem človeku drugačne, vendar strokovnjaki za prehrano priporočajo vsaj 2 litra vode vsak dan.
Ker je znana po tem, da se prehranjuje le z ekološko pridelano hrano, vas ne bi smelo presenetiti, da Jennifer izpušča predelane izdelke. Romero je povedal, da so njeni glavni viri beljakovin jajčni beljaki zjutraj, čez teden pa puranje meso, pusto piščančje meso in govedina, vzrejena tako, da se živali prosto pasejo. Po Romerovih besedah vsak dan poje tudi nekaj osnovnih živil, kot je morska hrana zaradi hranilnih snovi omega-3, in "pest" oreščkov zaradi zdravih maščob.
Preberite še: Ana Praznik zdaj o svojem partnerju povedala pravo resnico in tole so vse podrobnosti
Na dan prihajajo strašljive podrobnosti o Severininem bivšem in mnogi so v šoku
Bonus video: V Aktivni pogovoru je v naši družbi Vida Macura Maglica, kondicijska osebna trenerka, ki se s športom profesionalno ukvarja že 28 let. V svoji karieri je Vida razvila inovativen ter izjemno učinkovit način vadbe, namenjen ženskam vseh starostnih skupin. Ravno zaradi te vadbe je Vida postala znana po vsem svetu.
Novo na Metroplay: "Dezinformacije so povsod" | N1 podkast s Suzano Lovec